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ドクターの健康徒然日誌
医師ですから、やはり健康に気を遣って暮らしています。
日常の生活で健康に気をつけることができることはたくさんあります。
健康に関するお話として、頚椎ヘルニアや花粉症、熱中症についてのお話をしています。また、健康を維持するためには、食生活が大切です。
栄養だけではなく、体に有益な菌を体に取り込むことも必要ですね。そのうちの一つが乳酸菌なのです。
反対に、体に害を及ぼすものは摂取しないようにしたいですね。
例えば、たばこです。
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